Razumevanje išijasa: Simptomi, dijagnoza i opcije lečenja

Razno Saveti

Kako se osećaš kada te boli leđa i osećaš da bol ide niz jednu nogu? Da li si ikada čuo za išijadični nerv? Išijadični nerv može biti uzrok mnogih problema sa leđima i nogama, a razumevanje simptoma, dijagnoze i opcija lečenja može ti pomoći da se osećaš bolje i prevaziđeš ovu neugodnost.

Šta je išijadični nerv?

Išijadični nerv je najduži nerv u telu, prostire se od donjeg dela leđa, kroz karlicu i niz nogu. Kada dođe do pritiska na ovaj nerv, može doći do bola, trnjenja ili slabosti u nogama. Razumevanje kako funkcioniše ovaj nerv može pomoći u razumevanju problema koji se javljaju.

Kako dolazi do problema sa išijadičnim živcem?

Problemi sa išijadičnim živcem često nastaju usled različitih bolesti ili povreda. Najčešći uzroci uključuju:

Hernija diska
Spinalna stenoza
Spondilolisteza
Upala ili iritacija iz okolnih mišića

Simptomi išijasa

Simptomi išijasa variraju od osobe do osobe. Najčešći simptomi uključuju:

Osećaj pečenja
Trnjenje ili ukočenost u nogama
Slabost mišića
Bol koji se širi iz donjeg dela leđa prema zadnjici i nogama

U tabeli su prikazani najčešći simptomi

Simptom	Opis
Osećaj pečenja	Česta pojava tokom pokreta ili sedenja
Trnjenje ili ukočenost	Osvojeni osećaj često utiče na stopala
Slabost mišića	Teškoće u hodanju ili stajanju
Bol niz nogu	Bol koji se proteže od donjeg dela leđa do nogu

Uzroci išijasa

Razumevanje uzroka išijasa može pomoći u određivanju kako ćeš se lečiti. Kao što je već pomenuto, hernija diska često dovodi do pritiska na išijadični nerv. Pored toga, stenoza kičmene moždine može uzrokovati sužavanje prostora oko nerava, što dovodi do bola i nelagodnosti.

Hernija diska

Hernija diska se dešava kada se gel s unutrašnje strane diska pomeri kroz spoljašnji sloj, pritiskajući na nerve. Ovaj pritisak može izazvati oštru bol i nelagodnost, posebno kada se pomeriš ili obaviš aktivnost.

Spinalna stenoza

Spinalna stenoza je sužavanje kičmenog kanala, što može uzrokovati pritisak na nerve. Ova stenoza može biti uzrokovana degenerativnim promenama u disku ili kosti, što često dovodi do bola u leđima i nogama.

Dijagnoza išijasa

Postavljanje tačne dijagnoze je ključno za pronalaženje adekvatnog lečenja. Lekar će obaviti nekoliko koraka kako bi proverio da li imate išijasis.

Anamneza

Lekar će te prvo pitati o simptomima koje imaš, koliko dugo traju i da li postoje faktori koji pogoršavaju bol. Budi spreman da deliš što više informacija o svom zdravstvenom stanju.

Fizikalni pregled

Tokom fizikalnog pregleda, lekar može obaviti različite testove. Ovi testovi mogu uključivati:

Testiranje refleksa
Proveru snage mišića
Evaluaciju opsega pokreta

Slikovne pretrage

U nekim slučajevima, лекар će možda preporučiti slikovne pretrage kao što su:

Rendgenski snimak
Magnetska rezonancija (MR)
Kompjuterizovana tomografija (CT)

Ove pretrage pomažu u vizualizaciji struktura u leđima i mogu pomoći u utvrđivanju uzroka boli.

Opcije lečenja išijasa

Jednom kada se postavi dijagnoza, vreme je da razgovaraš o opcijama lečenja. Postoji nekoliko metoda koje mogu pomoći u smanjenju bola i nelagodnosti.

Samostalne mere

Prvo, možeš isprobati neke samostalne mere koje mogu doneti olakšanje:

Odmaraj se: Ako osećaš bol, odmaranje može pomoći u smanjenju simptoma.
Led i topli oblozi: Primena leda može smanjiti upalu, a topli oblozi mogu pomoći opuštanju mišića.
Vežbe istezanja: Neke vežbe istezanja mogu Ublažiti pritisak na išijadični nerv.

Fizička terapija

Fizička terapija je sjajan način za jačanje mišića i poboljšanje pokretljivosti. Terapeut može recomendovati specifične vežbe koje su prilagođene tvom stanju.

Lekovi

Lekari često preporučuju lekove za ublažavanje bola i upale. To mogu biti:

Nesteroidni antiinflamatorni lekovi (NSAID), poput ibuprofena
Opijati za teže bolove

Alternativne terapije

Postoji nekoliko alternativnih terapija koje mogu biti korisne:

Akupunktura
Masaža
Chiropraktika

Hirurške opcije

U nekim slučajevima, ako konzervativni metodi ne donose olakšanje, možda će biti preporučena hirurgija. Ovo može uključivati:

Diskektomiju (uklanjanje hernijskog dela diska)
Laminektomiju (uklanjanje dela kičmene kosti radi smanjenja pritiska)

Prevencija išijasa

Prevencija je ključna stvar kada su u pitanju problemi sa leđima. Postoje određene promene u načinu života koje mogu pomoći u smanjenju rizika od išijasa.

Održavanje zdrave telesne težine

Održavanje zdrave težine može smanjiti pritisak na tvoje leđa i zglobove. Redovna fizička aktivnost i uravnotežena ishrana mogu pomoći u postizanju ovih ciljeva.

Vežbanje

Uključivanje redovnog fizičkog vežbanja u rutinu može ojačati mišiće leđa i poboljšati fleksibilnost. Plivanje, hodanje ili joga su sjajni izbori.

Pravilan položaj tela

Kada sediš ili stojiš, pravilno držanje tela može značajno smanjiti opterećenje na tvojim leđima. Pazi kako se podižeš, nosiš teške predmete i kako sediš.

Izbegavanje dugog sedenja

Ako često sediš, pokušaš da ustaneš i krećeš se svako malo. Vežbaj istezanje i promeni poziciju povremeno.

Šta učiniti ako se simptomi pogoršaju?

Ukoliko primetiš da se tvoji simptomi pogoršavaju, važno je da se obratiš lekaru. Znakovi koji ukazuju na to da je potrebna hitna medicinska pomoć uključuju:

Intenzivan bol koji se ne smanjuje
Gubitak kontrole nad bešikom ili crevima
Slabost ili trnjenje u genitalnom području

Zaključak

Išijas može biti veoma nepodnošljiv, ali uz pravu informaciju i lečenje, možeš pronaći olakšanje. Razumevanje uzroka, simptoma i dostupnih opcija lečenja će ti pomoći da preuzmeš kontrolu nad svojim zdravljem. Budi svestan svog tela, brini o svom zdravlju i ne oklevaj da potražiš pomoć kada ti je potrebna.

Srodni tekstovi: